Come l’osteopatia può aiutare a gestire lo stress: approccio, tecniche ed evidenze scientifiche

Lo stress è una risposta fisiologica del corpo a stimoli percepiti come minacciosi o impegnativi. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico, può influenzare negativamente la salute fisica e mentale, contribuendo a disturbi come ansia, insonnia, tensioni muscolari e problemi digestivi. Tra le opzioni terapeutiche emergenti, i trattamenti osteopatici si stanno dimostrando sempre più efficaci nella gestione dello stress. Questo approccio si basa su tecniche manuali mirate a migliorare l’equilibrio del corpo, ridurre la tensione e promuovere il benessere generale.